90 歳 健康

. 90歳以上でもずっと健康体の方は、 自分の身体に感謝の氣持ちを 毎日伝えているんだそうです。 朝起きたら、身体中をさすって 「おはよう」と「ありがとう」を 自分自身に. 90歳現役フィットネス・インストラクターのタキミカさんと一緒に、レッツ「すわトレ」！高齢者の介護予防に向け...

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